10.1 km | 00:52:00 | 05:10/km日期: 2022-11-30 07:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'09" / 05'07" / 05'09" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 05'16" / 05'14" / 05'12" / 05'07" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.99 km 
亞瑟士 1011B025-400（黑藍綠） 累積 :
228.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'07" | 00:10'16" |
| 3 | 05'09" | 00:15'25" |
| 4 | 05'10" | 00:20'35" |
| 5 | 05'11" | 00:25'46" |
| 6 | 05'12" | 00:30'58" |
| 7 | 05'16" | 00:36'14" |
| 8 | 05'14" | 00:41'28" |
| 9 | 05'12" | 00:46'40" |
| 10 | 05'07" | 00:51'47" |
| 10.1 | 04'26" | 00:52'01" |
展開計圈分析
留言 
