5.5 km | 00:39:38 | 07:12/km日期: 2022-11-28 15:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6776 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'58" / 06'41" / 06'42" / 06'45" / 07'09" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1001 / 1001 | 173 / 83 |
| 2 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 2001 | 173 / 77 |
| 3 | | 07'12" (+00'15") | 1001 / 3003 | 172 / 80 |
| 4 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 4004 | 168 / 80 |
| 5 | | 07'00" (+00'03") | 1002 / 5006 | 166 / 85 |
| 6 | | 07'10" (+00'13") | 494 / 5500 | 172 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'41" | 00:13'39" |
| 3 | 06'42" | 00:20'21" |
| 4 | 06'45" | 00:27'06" |
| 5 | 07'09" | 00:34'15" |
| 5.5 | 10'44" | 00:39'38" |
ricky tseng 說推
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