6.8 km | 01:16:07 | 11:13/km日期: 2022-11-28 21:20 - 平均心率: 95 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 17412 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'11" / 11'09" / 11'44" / 12'23" / 11'54" / 11'38" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" | 1008 / 1008 | 194 / 62 |
| 2 | | 11'00" (+02'47") | 1003 / 2011 | 238 / 38 |
| 3 | | 11'46" (+03'33") | 1005 / 3017 | 235 / 36 |
| 4 | | 12'15" (+04'02") | 1000 / 4017 | 225 / 36 |
| 5 | | 11'53" (+03'40") | 1000 / 5018 | 232 / 36 |
| 6 | | 11'38" (+03'25") | 1007 / 6026 | 233 / 36 |
| 7 | | 11'36" (+03'23") | 776 / 6802 | 232 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 11'09" | 00:19'20" |
| 3 | 11'44" | 00:31'04" |
| 4 | 12'23" | 00:43'27" |
| 5 | 11'54" | 00:55'21" |
| 6 | 11'38" | 01:06'59" |
| 6.8 | 11'45" | 01:16'07" |
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