7.5 km | 00:46:35 | 06:15/km日期: 2022-11-29 20:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'22" / 05'26" / 06'57" / 05'28" / 06'56" / 05'44" / 05'30" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'04") | 425 / 425 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 399 / 825 |
| 3 | | 05'28" (+00'10") | 408 / 1233 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 413 / 1647 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 415 / 2062 |
| 6 | | 08'40" (+03'22") | 450 / 2513 |
| 7 | | 05'27" (+00'09") | 413 / 2926 |
| 8 | | 05'18" | 421 / 3348 |
| 9 | | 05'35" (+00'17") | 412 / 3761 |
| 10 | | 05'27" (+00'09") | 409 / 4170 |
| 11 | | 05'25" (+00'07") | 412 / 4582 |
| 12 | | 09'47" (+04'29") | 421 / 5004 |
| 13 | | 05'26" (+00'08") | 414 / 5419 |
| 14 | | 05'21" (+00'03") | 420 / 5839 |
| 15 | | 05'29" (+00'11") | 414 / 6253 |
| 16 | | 05'35" (+00'17") | 406 / 6659 |
| 17 | | 05'24" (+00'06") | 415 / 7075 |
| 18 | | 12'56" (+07'38") | 370 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.69 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
214.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'26" | 00:10'48" |
| 3 | 06'57" | 00:17'45" |
| 4 | 05'28" | 00:23'13" |
| 5 | 06'56" | 00:30'09" |
| 6 | 05'44" | 00:35'53" |
| 7 | 05'30" | 00:41'23" |
| 7.4 | 11'41" | 00:46'36" |
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