6.6 km | 00:51:21 | 07:49/km日期: 2022-11-28 18:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'16" / 07'08" / 07'09" / 08'54" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+03'28") | 443 / 443 |
2 | | 07'14" (+03'15") | 444 / 888 |
3 | | 07'19" (+03'20") | 442 / 1330 |
4 | | 07'20" (+03'21") | 436 / 1767 |
5 | | 07'11" (+03'12") | 446 / 2213 |
6 | | 07'21" (+03'22") | 436 / 2649 |
7 | | 07'09" (+03'10") | 443 / 3093 |
8 | | 07'04" (+03'05") | 452 / 3545 |
9 | | 07'05" (+03'06") | 447 / 3992 |
10 | | 07'08" (+03'09") | 445 / 4438 |
11 | | 07'05" (+03'06") | 447 / 4885 |
12 | | 07'07" (+03'08") | 446 / 5332 |
13 | | 07'01" (+03'02") | 447 / 5780 |
14 | | 27'52" (+23'53") | 107 / 5888 |
15 | | 04'03" (+00'04") | 102 / 5990 |
16 | | 34'09" (+30'10") | 34 / 6025 |
17 | | 04'13" (+00'14") | 100 / 6125 |
18 | | 28'02" (+24'03") | 41 / 6167 |
19 | | 03'59" | 102 / 6269 |
20 | | 27'12" (+23'13") | 43 / 6312 |
21 | | 03'59" | 101 / 6414 |
22 | | 27'49" (+23'50") | 42 / 6456 |
23 | | 03'39" | 105 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'15" | 00:14'39" |
3 | 07'16" | 00:21'55" |
4 | 07'08" | 00:29'03" |
5 | 07'09" | 00:36'12" |
6 | 08'54" | 00:45'06" |
6.6 | 11'09" | 00:51'22" |