8.3 km | 00:54:24 | 06:32/km日期: 2022-11-29 05:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'01" / 05'58" / 06'00" / 06'17" / 06'22" / 06'46" / 06'38" / 07'30" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'08") | 376 / 376 |
2 | | 05'52" | 1000 / 1376 |
3 | | 06'32" (+00'40") | 61 / 1438 |
4 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 2438 |
5 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3438 |
6 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 4438 |
7 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 5438 |
8 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 6438 |
9 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 7438 |
10 | | 08'24" (+02'32") | 876 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.13 km New Balance FUELCELL REBEL-2 累積 :
792.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'58" | 00:11'59" |
3 | 06'00" | 00:17'59" |
4 | 06'17" | 00:24'16" |
5 | 06'22" | 00:30'38" |
6 | 06'46" | 00:37'24" |
7 | 06'38" | 00:44'02" |
8 | 07'30" | 00:51'32" |
8.3 | 09'13" | 00:54'26" |