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余泰源
新北市
ID 234616
10 位追隨者
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余泰源
40.6 km
|
01:46:34
|
22.8 km/h
日期:
2015-09-12 08:37
-
卡路里:
1095 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'31"
(04'31")
13.19 (-19.54)
990 / 990
2
03'58"
(08'29")
15.19 (-17.54)
1002 / 1993
3
04'28"
(12'57")
13.53 (-19.19)
1004 / 2998
4
02'16"
(15'13")
26.67 (-6.06)
1003 / 4001
5
02'13"
(17'26")
27.27 (-5.45)
1002 / 5004
展開計圈分析
6
02'19"
(19'45")
26.28 (-6.45)
1010 / 6015
7
01'49"
(21'34")
32.73
990 / 7005
8
01'56"
(23'30")
31.58 (-1.15)
1014 / 8020
9
02'07"
(25'37")
28.35 (-4.38)
992 / 9012
10
02'06"
(27'43")
28.80 (-3.93)
1007 / 10020
11
02'00"
(29'43")
30.51 (-2.22)
1012 / 11033
12
02'10"
(31'53")
27.91 (-4.82)
1003 / 12036
13
04'19"
(36'12")
13.85 (-18.88)
995 / 13031
14
02'05"
(38'17")
29.51 (-3.22)
1017 / 14048
15
02'18"
(40'35")
26.09 (-6.64)
996 / 15045
16
02'17"
(42'52")
26.67 (-6.06)
1008 / 16053
17
02'02"
(44'54")
29.51 (-3.22)
995 / 17049
18
02'13"
(47'07")
27.07 (-5.66)
998 / 18047
19
02'12"
(49'19")
27.48 (-5.25)
1006 / 19054
20
02'08"
(51'27")
28.57 (-4.16)
1012 / 20066
21
02'10"
(53'37")
27.91 (-4.82)
1007 / 21073
22
03'06"
(56'43")
19.15 (-13.58)
988 / 22062
23
02'13"
(58'56")
27.48 (-5.25)
1012 / 23074
24
02'15"
(01:01'11")
26.67 (-6.06)
997 / 24071
25
02'19"
(01:03'30")
26.09 (-6.64)
1005 / 25077
26
02'12"
(01:05'42")
27.27 (-5.45)
994 / 26071
27
02'17"
(01:07'59")
26.87 (-5.86)
1015 / 27086
28
02'13"
(01:10'12")
27.07 (-5.66)
999 / 28085
29
03'26"
(01:13'38")
17.65 (-15.08)
1006 / 29092
30
02'11"
(01:15'49")
27.91 (-4.82)
1010 / 30102
31
02'15"
(01:18'04")
27.07 (-5.66)
1009 / 31112
32
02'23"
(01:20'27")
25.17 (-7.55)
998 / 32110
33
02'34"
(01:23'01")
23.53 (-9.20)
1000 / 33111
34
02'25"
(01:25'26")
25.00 (-7.73)
1000 / 34111
35
02'37"
(01:28'03")
23.38 (-9.35)
1018 / 35130
36
02'08"
(01:30'11")
28.12 (-4.60)
995 / 36125
37
02'20"
(01:32'31")
25.71 (-7.01)
993 / 37119
38
02'12"
(01:34'43")
27.91 (-4.82)
1016 / 38135
39
03'54"
(01:38'37")
15.32 (-17.41)
994 / 39130
40
05'03"
(01:43'40")
11.84 (-20.89)
996 / 40127
41
02'54"
(01:46'34")
9.14 (-23.59)
440 / 40568
9月累積里程 :
40.57 km
Android - Sony D6653 上傳
| 9 years ago
謝阿州
和
楊添振
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.2
-3.0 %
2
15.1
-5.5 %
3
13.5
-2.7 %
4
26.9
-1.1 %
5
27.1
1.4 %
6
25.9
3.5 %
7
33.0
-2.3 %
8
31.6
3.8 %
9
27.9
-2.6 %
10
29.0
1.8 %
11
30.3
-1.5 %
12
27.9
-1.3 %
13
13.8
6.2 %
14
29.3
-2.6 %
15
26.3
1.6 %
16
26.5
3.8 %
17
29.3
2.2 %
18
27.1
2.2 %
19
27.5
-3.4 %
20
28.1
4.8 %
21
28.8
2.2 %
22
18.8
-2.2 %
23
28.1
-1.2 %
24
26.1
-2.0 %
25
25.9
-1.3 %
26
27.3
4.2 %
27
26.5
-2.6 %
28
27.5
1.4 %
29
17.4
3.8 %
30
27.9
-2.3 %
31
27.7
-1.9 %
32
25.2
-1.8 %
33
23.4
-2.0 %
34
24.7
3.8 %
35
22.9
-2.2 %
36
27.7
-2.3 %
37
26.1
-2.6 %
38
27.3
-1.7 %
39
16.2
5.4 %
40
17.4
5.5 %
40.6
6.9
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
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13.0 km
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01:13:12
|
05:37/km
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00:58:18
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05:33/km
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上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
|
04:59/km
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00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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