鄭秀珍 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭秀珍台中
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全馬 | 05:21:18 | 07:36/km | 第13馬

2022 第七屆南投馬拉松

官方成績
日期	2022-11-27
成績	05:21:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'12")

00:32'12"

01:09'07"

10 km

(01:09'07")

00:36'55" (+04'43")

15 km

(01:47'51")

00:38'44" (+06'32")

01:20'06" (+10'59")

20 km

(02:29'13")

00:41'22" (+09'10")

25 km

(03:11'18")

00:42'05" (+09'53")

01:19'21" (+10'14")

30 km

(03:48'34")

00:37'16" (+05'04")

35 km

(04:25'39")

00:37'05" (+04'53")

01:17'15" (+08'08")

40 km

(05:05'49")

00:40'10" (+07'58")

Finish

(05:21:18)

日期: 2022-11-27 06:30 - 總爬升: 395 m - 地點: 中興新村 - 卡路里: 2022 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

台中

鄭秀珍

·

台中

鄭秀珍

·

云姿姐100馬

賽前宣言: 云姿姐百馬!

賽後評分: 每站都有汽水喝！覺得透清涼
給 4 星

11月累積里程 : 300.98 km

Strava 上傳 | 1 year ago

陳孟鑠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'36"	00:13'26"
3	06'17"	00:19'43"
4	06'09"	00:25'52"
5	06'20"	00:32'12"
6	06'39"	00:38'51"
7	07'36"	00:46'27"
8	07'13"	00:53'40"
9	07'25"	01:01'05"
10	08'02"	01:09'07"
11	07'07"	01:16'14"
12	07'19"	01:23'33"
13	08'33"	01:32'06"
14	07'54"	01:40'00"
15	07'51"	01:47'51"
16	07'31"	01:55'22"
17	08'00"	02:03'22"
18	09'52"	02:13'14"
19	07'01"	02:20'15"
20	08'58"	02:29'13"
21	07'32"	02:36'45"
22	08'38"	02:45'23"
23	07'29"	02:52'52"
24	08'06"	03:00'58"
25	10'20"	03:11'18"
26	09'20"	03:20'38"
27	06'37"	03:27'15"
28	06'50"	03:34'05"
29	06'48"	03:40'53"
30	07'41"	03:48'34"
31	06'33"	03:55'07"
32	07'27"	04:02'34"
33	07'26"	04:10'00"
34	07'07"	04:17'07"
35	08'32"	04:25'39"
36	07'42"	04:33'21"
37	06'34"	04:39'55"
38	11'08"	04:51'03"
39	06'48"	04:57'51"
40	07'58"	05:05'49"
41	06'56"	05:12'45"
42	06'43"	05:19'28"
42.2	07'21"	05:21'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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