11.0 km | 00:59:54 | 05:27/km日期: 2022-11-23 20:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 11232 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'42" / 05'22" / 05'17" / 04'58" / 04'32" / 05'16" / 05'41" / 05'36" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'52") | 1001 / 1001 | 182 / 85 |
| 2 | | 05'56" (+01'25") | 1001 / 2003 | 186 / 90 |
| 3 | | 05'41" (+01'10") | 1002 / 3006 | 186 / 94 |
| 4 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 4006 | 187 / 99 |
| 5 | | 05'18" (+00'47") | 1001 / 5007 | 188 / 99 |
| 6 | | 04'57" (+00'26") | 1001 / 6008 | 187 / 107 |
| 7 | | 04'31" | 1002 / 7011 | 189 / 116 |
| 8 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 8011 | 188 / 100 |
| 9 | | 05'41" (+01'10") | 1000 / 9012 | 189 / 92 |
| 10 | | 05'35" (+01'04") | 1002 / 10014 | 190 / 94 |
| 11 | | 05'21" (+00'50") | 942 / 10956 | 187 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'57" | 00:12'21" |
| 3 | 05'42" | 00:18'03" |
| 4 | 05'22" | 00:23'25" |
| 5 | 05'17" | 00:28'42" |
| 6 | 04'58" | 00:33'40" |
| 7 | 04'32" | 00:38'12" |
| 8 | 05'16" | 00:43'28" |
| 9 | 05'41" | 00:49'09" |
| 10 | 05'36" | 00:54'45" |
| 11.0 | 05'22" | 00:59'54" |
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