3.4 km | 00:19:29 | 05:40/km日期: 2022-11-27 17:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 05'11" / 05'57" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'53") | 429 / 3429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.42 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
304.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'11" | 00:10'57" |
| 3 | 05'57" | 00:16'54" |
| 3.4 | 06'03" | 00:19'30" |
留言 
