3.4 km | 00:26:31 | 07:54/km日期: 2015-10-23 05:47 - 地點: 永康區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 58 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'06" / 07'44" / 08'18" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'15") | 297 / 297 |
| 2 | | 06'48" | 298 / 595 |
| 3 | | 07'15" (+00'27") | 303 / 899 |
| 4 | | 07'04" (+00'16") | 308 / 1207 |
| 5 | | 07'52" (+01'04") | 298 / 1505 |
| 6 | | 07'48" (+01'00") | 301 / 1806 |
| 7 | | 08'19" (+01'31") | 304 / 2111 |
| 8 | | 08'36" (+01'48") | 298 / 2409 |
| 9 | | 07'41" (+00'53") | 305 / 2715 |
| 10 | | 08'36" (+01'48") | 303 / 3019 |
| 11 | | 08'39" (+01'51") | 298 / 3317 |
| 12 | | 10'36" (+03'48") | 61 / 3378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.36 km 
MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 :
944.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'44" | 00:14'50" |
| 3 | 08'18" | 00:23'08" |
| 3.4 | 09'30" | 00:26'31" |
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