10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km日期: 2022-11-27 06:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9582 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'47" / 05'21" / 05'30" / 05'24" / 05'20" / 05'32" / 05'13" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'23") | 1008 / 1008 | 170 / 105 |
2 | | 05'30" (+00'20") | 1006 / 2014 | 170 / 106 |
3 | | 05'33" (+00'23") | 1002 / 3017 | 173 / 103 |
4 | | 05'43" (+00'33") | 1009 / 4026 | 172 / 101 |
5 | | 05'19" (+00'09") | 1003 / 5029 | 175 / 107 |
6 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 6031 | 174 / 104 |
7 | | 05'23" (+00'13") | 1002 / 7034 | 174 / 106 |
8 | | 05'21" (+00'11") | 1006 / 8041 | 178 / 104 |
9 | | 05'30" (+00'20") | 1002 / 9043 | 176 / 103 |
10 | | 05'10" | 1007 / 10050 | 177 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.66 km 亞瑟士 HYPER SPEED2(2E) 累積 :
1317.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'33" | 00:11'08" |
3 | 05'34" | 00:16'42" |
4 | 05'47" | 00:22'29" |
5 | 05'21" | 00:27'50" |
6 | 05'30" | 00:33'20" |
7 | 05'24" | 00:38'44" |
8 | 05'20" | 00:44'04" |
9 | 05'32" | 00:49'36" |
10 | 05'13" | 00:54'49" |
10.0 | 07'18" | 00:55'00" |