7.2 km | 00:50:56 | 07:07/km日期: 2022-11-23 17:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'09" / 07'39" / 07'26" / 10'16" / 06'51" / 06'44" / 06'41" / 59'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'39" | 00:14'48" |
| 3 | 07'26" | 00:22'14" |
| 4 | 10'16" | 00:32'30" |
| 5 | 06'51" | 00:39'21" |
| 6 | 06'44" | 00:46'05" |
| 7 | 06'41" | 00:52'46" |
| 7.2 | 59'39" | 01:01'59" |
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