Wayne Chang 2022/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Chang 基隆
ID 363443

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6.0 km | 00:43:45 | 07:15/km

日期: 2022-11-23 06:58 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 07'49" / 06'40" / 07'25" / 08'07" / 07'25" / 07'07" / 09'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 88.58 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

郭展志和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'40"	00:14'29"
3	07'25"	00:21'54"
4	08'07"	00:30'01"
5	07'25"	00:37'26"
6	07'07"	00:44'33"
6.0	09'46"	00:44'50"

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