10.0 km | 00:47:06 | 04:41/km日期: 2022-11-19 16:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8276 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 04'36" / 05'02" / 04'57" / 04'40" / 04'47" / 04'48" / 04'59" / 04'25" / 04'16" / 04'06" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'50") | 1002 / 1002 | 172 / 117 |
| 2 | | 05'03" (+00'58") | 1000 / 2002 | 171 / 115 |
| 3 | | 04'57" (+00'52") | 1000 / 3003 | 173 / 116 |
| 4 | | 04'40" (+00'35") | 1002 / 4005 | 175 / 122 |
| 5 | | 04'44" (+00'39") | 1002 / 5007 | 175 / 120 |
| 6 | | 04'57" (+00'52") | 1002 / 6009 | 176 / 114 |
| 7 | | 04'55" (+00'50") | 1002 / 7012 | 174 / 116 |
| 8 | | 04'24" (+00'19") | 1001 / 8013 | 179 / 126 |
| 9 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 9014 | 180 / 130 |
| 10 | | 04'05" | 1001 / 10016 | 179 / 136 |
| 11 | | 04'25" (+00'20") | 11 / 10027 | 200 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'02" | 00:09'38" |
| 3 | 04'57" | 00:14'35" |
| 4 | 04'40" | 00:19'15" |
| 5 | 04'47" | 00:24'02" |
| 6 | 04'48" | 00:28'50" |
| 7 | 04'59" | 00:33'49" |
| 8 | 04'25" | 00:38'14" |
| 9 | 04'16" | 00:42'30" |
| 10 | 04'06" | 00:46'36" |
| 10.0 | 17'55" | 00:47'06" |
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