7.1 km | 00:46:36 | 06:32/km日期: 2022-11-24 20:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'18" / 06'05" / 07'05" / 06'55" / 06'37" / 06'44" / 06'00" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'01") | 126 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.29 km 
ASICS 橘色 累積 :
693.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'05" | 00:12'23" |
| 3 | 07'05" | 00:19'28" |
| 4 | 06'55" | 00:26'23" |
| 5 | 06'37" | 00:33'00" |
| 6 | 06'44" | 00:39'44" |
| 7 | 06'00" | 00:45'44" |
| 7.1 | 07'05" | 00:46'38" |
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