8.3 km | 00:43:58 | 05:19/km日期: 2022-11-15 18:09 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'08" / 05'22" / 05'26" / 05'13" / 05'24" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 252 / 8252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'22" | 00:10'30" |
| 3 | 05'26" | 00:15'56" |
| 4 | 05'13" | 00:21'09" |
| 5 | 05'24" | 00:26'33" |
| 6 | 05'28" | 00:32'01" |
| 7 | 05'22" | 00:37'23" |
| 8 | 05'22" | 00:42'45" |
| 8.3 | 04'52" | 00:43'59" |
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