11.1 km | 01:01:30 | 05:31/km日期: 2022-11-22 17:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11438 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 05'48" / 05'33" / 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'24" / 05'19" / 05'19" / 05'14" / 05'13" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 1000 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'50" (+00'33") | 1001 / 2002 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 3004 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4005 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 5007 | 187 / 98 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6007 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 7008 | 190 / 97 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 8008 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 9009 | 189 / 98 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10009 | 190 / 99 |
| 11 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 11011 | 186 / 100 |
| 12 | | 05'12" | 121 / 11133 | 189 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'48" | 00:11'51" |
| 3 | 05'33" | 00:17'24" |
| 4 | 05'23" | 00:22'47" |
| 5 | 05'22" | 00:28'09" |
| 6 | 05'29" | 00:33'38" |
| 7 | 05'24" | 00:39'02" |
| 8 | 05'19" | 00:44'21" |
| 9 | 05'19" | 00:49'40" |
| 10 | 05'14" | 00:54'54" |
| 11 | 05'13" | 01:00'07" |
| 11.1 | 10'19" | 01:01'30" |
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