dylan Lee 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

dylan Lee 台北市
ID 58952

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5.7 km | 00:39:25 | 06:53/km

日期: 2015-10-28 18:02 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'10" / 06'55" / 06'49" / 06'45" / 06'48" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'08" (+00'24")

1007 / 1007

2

06'59"

(14'11")

06'54" (+00'10")

1010 / 2017

3

06'49"

(21'00")

06'48" (+00'04")

1001 / 3018

4

06'47"

(27'47")

06'44"

1005 / 4024

5

06'52"

(34'39")

06'45" (+00'01")

1016 / 5040

6

04'46"

(39'25")

06'36"

721 / 5761

UCPT團練~慢慢跑~

10月累積里程 : 175.22 km

ASICS Taupe/Cloud White/Mosaic Blue 1298 累積 : 168.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

威諾, Vanessa🎀 和其他 21 人說推

·

觀看另 6 則留言

洪麗雅沒錯= =李教練放慢得很辛苦～

2015-10-29 19:20 ·

1 個人推

dylan Lee 一點都不辛苦喔~陪您們散步很快樂喔~

2015-10-30 07:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'55"	00:14'05"
3	06'49"	00:20'54"
4	06'45"	00:27'39"
5	06'48"	00:34'27"
5.7	06'56"	00:39'25"

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