10.6 km | 01:09:22 | 06:33/km日期: 2015-10-29 04:51 - 地點: 新月橋團練 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 13704 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'02" / 06'26" / 07'06" / 06'17" / 06'17" / 06'30" / 06'16" / 06'13" / 06'11" / 07'10" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 1000 | 198 / 71 |
| 2 | | 06'41" (+00'31") | 1006 / 2006 | 198 / 75 |
| 3 | | 07'03" (+00'53") | 1006 / 3013 | 183 / 77 |
| 4 | | 06'14" (+00'04") | 1007 / 4020 | 204 / 78 |
| 5 | | 06'13" (+00'03") | 1004 / 5025 | 207 / 77 |
| 6 | | 06'29" (+00'19") | 1008 / 6034 | 202 / 76 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7034 | 207 / 77 |
| 8 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 8035 | 210 / 76 |
| 9 | | 06'11" (+00'01") | 1003 / 9039 | 205 / 78 |
| 10 | | 07'10" (+01'00") | 1002 / 10041 | 165 / 83 |
| 11 | | 06'07" | 591 / 10632 | 194 / 84 |
為了艋舺初馬，月跑量在今天破300K，來到了個人的歷史新高
10月累積里程 :
306.62 km 
ASICS GT-2000 累積 :
426.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'26" | 00:13'28" |
| 3 | 07'06" | 00:20'34" |
| 4 | 06'17" | 00:26'51" |
| 5 | 06'17" | 00:33'08" |
| 6 | 06'30" | 00:39'38" |
| 7 | 06'16" | 00:45'54" |
| 8 | 06'13" | 00:52'07" |
| 9 | 06'11" | 00:58'18" |
| 10 | 07'10" | 01:05'28" |
| 10.6 | 06'35" | 01:09'22" |
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