MC8 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

MC8 高雄
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5.1 km | 00:31:10 | 06:09/km

日期: 2022-11-21 15:50 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'29" / 06'16" / 06'02" / 06'10" / 05'43" / 08'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 42.76 km

NIKE air zoom tempo next% FK 累積 : 353.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'16"	00:12'45"
3	06'02"	00:18'47"
4	06'10"	00:24'57"
5	05'43"	00:30'40"
5.1	09'05"	00:31'12"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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