5.3 km | 01:03:43 | 12:01/km日期: 2022-11-21 18:16 - 平均心率: 68 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 15'14" / 14'28" / 12'30" / 08'42" / 09'45" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'28" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+01'28") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.97 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3659.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 14'28" | 00:29'42" |
| 3 | 12'30" | 00:42'12" |
| 4 | 08'42" | 00:50'54" |
| 5 | 09'45" | 01:00'39" |
| 5.3 | 10'10" | 01:03'44" |
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