fly🌷 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

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2.1 km | 00:42:44 | 19:58/km

日期: 2022-11-21 10:18 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 107

Pace: 20'40" / 16'57" / 35'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'34"

(22'34")

20'13" (+03'35")

1116 / 1116

2

18'26"

(41'00")

16'38"

1107 / 2223

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不能跑就來爬吧
中正山x2

11月累積里程 : 97.41 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 2 years ago

林明郎, 竇雲川和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'40"	00:20'40"
2	16'57"	00:37'37"
2.4	13'47"	00:42'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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