5.5 km | 00:37:34 | 06:50/km日期: 2022-11-19 20:17 - 平均心率: 45 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6764 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'38" / 07'12" / 06'49" / 06'30" / 06'19" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 1000 | 177 / 73 |
| 2 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 2000 | 178 / 77 |
| 3 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 3000 | 177 / 82 |
| 4 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 4001 | 181 / 84 |
| 5 | | 06'19" | 1001 / 5003 | 183 / 86 |
| 6 | | 06'14" | 489 / 5492 | 184 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'12" | 00:14'50" |
| 3 | 06'49" | 00:21'39" |
| 4 | 06'30" | 00:28'09" |
| 5 | 06'19" | 00:34'28" |
| 5.5 | 06'17" | 00:37'34" |
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