7.4 km | 00:47:46 | 06:25/km日期: 2015-10-28 18:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'53" / 08'45" / 09'26" / 08'40" / 08'26" / 08'26" / 08'35" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'26") | 800 / 800 |
| 2 | | 16'38" (+12'53") | 180 / 980 |
| 3 | | 03'54" (+00'09") | 800 / 1780 |
| 4 | | 22'20" (+18'35") | 134 / 1914 |
| 5 | | 03'53" (+00'08") | 800 / 2714 |
| 6 | | 29'12" (+25'27") | 102 / 2817 |
| 7 | | 03'45" | 800 / 3617 |
| 8 | | 26'15" (+22'30") | 114 / 3731 |
| 9 | | 03'49" (+00'04") | 800 / 4531 |
| 10 | | 21'55" (+18'10") | 136 / 4668 |
| 11 | | 03'47" (+00'02") | 800 / 5468 |
| 12 | | 22'46" (+19'01") | 131 / 5600 |
| 13 | | 03'50" (+00'05") | 800 / 6400 |
| 14 | | 24'29" (+20'44") | 122 / 6522 |
| 15 | | 03'49" (+00'04") | 800 / 7322 |
| 16 | | 18'22" (+14'37") | 105 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'45" | 00:17'38" |
| 3 | 09'26" | 00:27'04" |
| 4 | 08'40" | 00:35'44" |
| 5 | 08'26" | 00:44'10" |
| 6 | 08'26" | 00:52'36" |
| 7 | 08'35" | 01:01'11" |
| 7.4 | 07'19" | 01:04'19" |
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