7.5 km | 00:40:31 | 05:25/km日期: 2022-11-18 18:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'38" / 05'22" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'27" / 05'20" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'03") | 472 / 7472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'22" | 00:11'00" |
| 3 | 05'23" | 00:16'23" |
| 4 | 05'25" | 00:21'48" |
| 5 | 05'24" | 00:27'12" |
| 6 | 05'27" | 00:32'39" |
| 7 | 05'20" | 00:37'59" |
| 7.5 | 06'54" | 00:41'15" |
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