7.2 km | 00:57:21 | 08:00/km日期: 2022-11-19 06:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 09'18" / 08'07" / 07'26" / 07'56" / 07'58" / 07'28" / 07'08" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'43" (+04'36") | 168 / 7168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'07" | 00:17'25" |
3 | 07'26" | 00:24'51" |
4 | 07'56" | 00:32'47" |
5 | 07'58" | 00:40'45" |
6 | 07'28" | 00:48'13" |
7 | 07'08" | 00:55'21" |
7.2 | 11'45" | 00:57'20" |