6.6 km | 00:43:57 | 06:39/km日期: 2022-11-19 16:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'59" / 06'43" / 06'38" / 06'47" / 06'33" / 06'46" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'47") | 598 / 6598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.39 km 
Ascis Novablast 3 累積 :
407.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'43" | 00:13'42" |
| 3 | 06'38" | 00:20'20" |
| 4 | 06'47" | 00:27'07" |
| 5 | 06'33" | 00:33'40" |
| 6 | 06'46" | 00:40'26" |
| 6.6 | 07'04" | 00:44'40" |
展開計圈分析
留言 
