11.5 km | 01:19:01 | 06:51/km日期: 2015-10-27 16:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'50" / 06'54" / 07'03" / 06'51" / 04'40" / 06'50" / 07'04" / 07'26" / 07'21" / 06'56" / 07'22" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'49") | 3020 / 3020 |
| 2 | | 06'06" | 3015 / 6035 |
| 3 | | 07'17" (+01'11") | 3014 / 9050 |
| 4 | | 07'08" (+01'02") | 2480 / 11530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'54" | 00:13'44" |
| 3 | 07'03" | 00:20'47" |
| 4 | 06'51" | 00:27'38" |
| 5 | 04'40" | 00:32'18" |
| 6 | 06'50" | 00:39'08" |
| 7 | 07'04" | 00:46'12" |
| 8 | 07'26" | 00:53'38" |
| 9 | 07'21" | 01:00'59" |
| 10 | 06'56" | 01:07'55" |
| 11 | 07'22" | 01:15'17" |
| 11.5 | 07'02" | 01:19'01" |
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