6.1 km | 00:37:21 | 06:04/km日期: 2022-11-15 05:57 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6670 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'10" / 06'01" / 05'55" / 05'58" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 1000 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'14" (+00'19") | 1002 / 2002 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3002 | 177 / 91 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 4004 | 179 / 92 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5004 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'55" | 1001 / 6005 | 179 / 93 |
| 7 | | 04'50" | 130 / 6136 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'10" | 00:18'48" |
| 4 | 06'01" | 00:24'49" |
| 5 | 05'55" | 00:30'44" |
| 6 | 05'58" | 00:36'42" |
| 6.1 | 04'45" | 00:37'21" |
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