11.1 km | 00:56:20 | 05:04/km日期: 2022-11-10 05:29 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 137 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'46" / 05'27" / 04'59" / 07'08" / 05'18" / 05'02" / 04'49" / 04'58" / 04'46" / 04'40" / 04'32" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'34" (+00'03") | 105 / 11105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.45 km 
亞瑟士 DS-Trainer 26 累積 :
1787.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'27" | 00:11'13" |
| 3 | 04'59" | 00:16'12" |
| 4 | 07'08" | 00:23'20" |
| 5 | 05'18" | 00:28'38" |
| 6 | 05'02" | 00:33'40" |
| 7 | 04'49" | 00:38'29" |
| 8 | 04'58" | 00:43'27" |
| 9 | 04'46" | 00:48'13" |
| 10 | 04'40" | 00:52'53" |
| 11 | 04'32" | 00:57'25" |
| 11.1 | 04'35" | 00:57'54" |
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