kennylin168 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

kennylin168 桃園
ID 177941

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10.0 km | 01:09:52 | 06:58/km

日期: 2015-10-17 06:41 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'52" / 06'52" / 06'48" / 06'48" / 06'56" / 06'56" / 06'56" / 07'12" / 08'20" /

10月累積里程 : 34.05 km

asics NIMBUS-16橘藍累積 : 87.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jenny, 何迪楊和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'52"	00:20'00"
4	06'52"	00:26'52"
5	06'48"	00:33'40"
6	06'48"	00:40'28"
7	06'56"	00:47'24"
8	06'56"	00:54'20"
9	06'56"	01:01'16"
10	07'12"	01:08'28"
10.0	08'19"	01:08'36"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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