Vincent(立倫) 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

6.3 km | 00:38:20 | 06:06/km

日期: 2015-10-23 05:27 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'59" / 06'11" / 06'06" / 06'11" / 06'08" / 06'13" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

06'11"

(12'10")

06'11" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'15")

06'05" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'11"

(24'27")

06'11" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'07"

(30'35")

06'07" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 124.04 km

ASICS 亞瑟士 nimbus 14 累積 : 616.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Maius 瑪雅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'11"	00:12'10"
3	06'06"	00:18'16"
4	06'11"	00:24'27"
5	06'08"	00:30'35"
6	06'13"	00:36'48"
6.3	05'27"	00:38'19"

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