阿助 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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13.7 km | 01:16:24 | 05:35/km

日期: 2015-10-22 10:18 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 13798 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 06'54" / 05'40" / 05'36" / 05'39" / 05'33" / 05'25" / 05'46" / 05'20" / 05'34" / 05'15" / 05'09" / 05'22" / 05'27" / 05'37" /

10月累積里程 : 240.06 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李詩義, 老唐和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'40"	00:12'34"
3	05'36"	00:18'10"
4	05'39"	00:23'49"
5	05'33"	00:29'22"
6	05'25"	00:34'47"
7	05'46"	00:40'33"
8	05'20"	00:45'53"
9	05'34"	00:51'27"
10	05'15"	00:56'42"
11	05'09"	01:01'51"
12	05'22"	01:07'13"
13	05'27"	01:12'40"
13.7	05'36"	01:16'24"

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