王添進 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:34:38 | 06:51/km

日期: 2022-11-08 09:24 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'32" / 06'50" / 06'43" / 06'46" / 06'57" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'30"

988 / 988

2

06'48"

(13'14")

06'47" (+00'17")

1001 / 1989

3

06'45"

(19'59")

06'44" (+00'14")

1001 / 2991

4

06'52"

(26'51")

06'47" (+00'17")

1010 / 4001

5

06'51"

(33'42")

06'51" (+00'21")

997 / 4999

6

00'24"

(34'06")

09'01" (+02'31")

44 / 5044

11月累積里程 : 80.79 km

ZEPRO 12號30 ZM19A017302 累積 : 576.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

朝智, 邱明昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'50"	00:13'22"
3	06'43"	00:20'05"
4	06'46"	00:26'51"
5	06'57"	00:33'48"
5.0	06'48"	00:34'06"

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