11.1 km | 01:01:34 | 05:31/km日期: 2022-11-07 20:00 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 05'43" / 05'28" / 05'26" / 05'31" / 05'25" / 05'43" / 05'09" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'37" | 145 / 11145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'43" | 00:12'09" |
| 3 | 05'28" | 00:17'37" |
| 4 | 05'26" | 00:23'03" |
| 5 | 05'31" | 00:28'34" |
| 6 | 05'25" | 00:33'59" |
| 7 | 05'43" | 00:39'42" |
| 8 | 05'09" | 00:44'51" |
| 9 | 05'21" | 00:50'12" |
| 10 | 05'22" | 00:55'34" |
| 11 | 05'22" | 01:00'56" |
| 11.1 | 04'35" | 01:01'36" |
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