10.3 km | 00:49:57 | 04:50/km日期: 2022-11-08 15:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 04'42" / 04'41" / 04'45" / 04'48" / 04'40" / 05'54" / 04'13" / 04'37" / 06'59" / 04'05" / 01'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'41" | 00:09'23" |
| 3 | 04'45" | 00:14'08" |
| 4 | 04'48" | 00:18'56" |
| 5 | 04'40" | 00:23'36" |
| 6 | 05'54" | 00:29'30" |
| 7 | 04'13" | 00:33'43" |
| 8 | 04'37" | 00:38'20" |
| 9 | 06'59" | 00:45'19" |
| 10 | 04'05" | 00:49'24" |
| 10.3 | 01'48" | 00:49'57" |
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