wcchk1971 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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5.0 km | 00:27:06 | 05:23/km

日期: 2015-10-20 19:27 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'38" / 06'34" / 05'37" / 05'24" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'16")

05'00"

1000 / 2000

3

05'42"

(15'59")

05'42" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'36"

(21'36")

05'36" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'23"

(26'59")

05'23" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'06"

(27'06")

05'20" (+00'20")

21 / 5021

10月累積里程 : 107.39 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Hung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'38"	00:10'54"
3	06'34"	00:17'28"
4	05'37"	00:23'05"
5	05'24"	00:28'29"
5.0	05'22"	00:28'36"

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