4.4 km | 00:26:06 | 05:55/km日期: 2022-08-19 17:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 4310 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'33" / 05'19" / 05'42" / 05'41" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 | 173 / 102 |
2 | | 05'36" (+00'01") | 1002 / 2002 | 168 / 105 |
3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3003 | 169 / 101 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1002 / 4005 | 164 / 104 |
5 | | 08'02" (+02'27") | 402 / 4408 | 136 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'19" | 00:10'52" |
3 | 05'42" | 00:16'34" |
4 | 05'41" | 00:22'15" |
4.4 | 09'25" | 00:26'06" |