6.2 km | 00:54:04 | 08:41/km日期: 2022-11-07 05:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 09'44" / 09'11" / 08'54" / 08'51" / 08'01" / 07'36" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 224 / 6224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 09'11" | 00:18'55" |
| 3 | 08'54" | 00:27'49" |
| 4 | 08'51" | 00:36'40" |
| 5 | 08'01" | 00:44'41" |
| 6 | 07'36" | 00:52'17" |
| 6.2 | 06'58" | 00:53'51" |
ricky tseng 說推
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