7.0 km | 00:39:45 | 05:40/km日期: 2015-10-19 23:12 - 地點: 小区 - 天氣: 朗爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 324 Cal
Pace: 00'09" / 04'30" / 05'32" / 05'17" / 05'20" / 05'45" / 05'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.54 km 
YONEX SH1210 累積 :
1055.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'09" | 00:00'09" |
| 2 | 04'30" | 00:04'39" |
| 3 | 05'32" | 00:10'11" |
| 4 | 05'17" | 00:15'28" |
| 5 | 05'20" | 00:20'48" |
| 6 | 05'45" | 00:26'33" |
| 7 | 05'44" | 00:32'17" |
| 7.0 | 04'06" | 00:32'19" |
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