5.3 km | 01:04:40 | 12:17/km日期: 2022-11-03 06:00 - 平均心率: 88 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 10'22" / 12'05" / 12'09" / 10'36" / 15'52" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'51" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+02'32") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
| 最大心率為16 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 12'05" | 00:22'27" |
| 3 | 12'09" | 00:34'36" |
| 4 | 10'36" | 00:45'12" |
| 5 | 15'52" | 01:01'04" |
| 5.3 | 12'41" | 01:04'24" |
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