10.0 km | 01:09:42 | 06:57/km日期: 2022-11-01 17:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 08'39" / 07'13" / 06'49" / 06'21" / 06'16" / 06'20" / 06'35" / 06'26" / 06'39" / 08'10" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'58" (+04'43") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'13" | 00:15'52" |
| 3 | 06'49" | 00:22'41" |
| 4 | 06'21" | 00:29'02" |
| 5 | 06'16" | 00:35'18" |
| 6 | 06'20" | 00:41'38" |
| 7 | 06'35" | 00:48'13" |
| 8 | 06'26" | 00:54'39" |
| 9 | 06'39" | 01:01'18" |
| 10 | 08'10" | 01:09'28" |
| 10.0 | 11'03" | 01:09'37" |
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