6.1 km | 00:33:54 | 05:32/km日期: 2022-10-27 18:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 05'22" / 05'06" / 06'16" / 26'47" / 05'39" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+02'58") | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'22" | 00:10'56" |
3 | 05'06" | 00:16'02" |
4 | 06'16" | 00:22'18" |
5 | 26'47" | 00:49'05" |
6 | 05'39" | 00:54'44" |
6.1 | 11'31" | 00:56'00" |