7.6 km | 00:41:07 | 05:24/km日期: 2022-11-01 20:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 03'48" / 04'34" / 07'33" / 05'43" / 05'37" / 15'45" / 06'38" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+01'03") | 604 / 6604 |
| 8 | | 14'50" (+11'07") | 94 / 6699 |
| 9 | | 03'47" (+00'04") | 225 / 6924 |
| 10 | | 11'58" (+08'15") | 116 / 7041 |
| 11 | | 03'43" | 206 / 7247 |
| 12 | | 10'38" (+06'55") | 135 / 7382 |
| 13 | | 03'26" | 219 / 7602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'34" | 00:08'22" |
| 3 | 07'33" | 00:15'55" |
| 4 | 05'43" | 00:21'38" |
| 5 | 05'37" | 00:27'15" |
| 6 | 15'45" | 00:43'00" |
| 7 | 06'38" | 00:49'38" |
| 7.6 | 05'40" | 00:53'03" |
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