5.2 km | 00:25:20 | 04:51/km日期: 2022-11-01 17:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'39" / 04'26" / 04'25" / 04'31" / 04'20" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+09'44") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'26" | 00:09'05" |
| 3 | 04'25" | 00:13'30" |
| 4 | 04'31" | 00:18'01" |
| 5 | 04'20" | 00:22'21" |
| 5.2 | 14'02" | 00:25'20" |
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