7.0 km | 00:41:09 | 05:51/km日期: 2022-11-02 05:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'14" / 05'48" / 05'41" / 07'13" / 05'58" / 06'05" / 13'10" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'31" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'48" | 00:12'02" |
| 3 | 05'41" | 00:17'43" |
| 4 | 07'13" | 00:24'56" |
| 5 | 05'58" | 00:30'54" |
| 6 | 06'05" | 00:36'59" |
| 7 | 13'10" | 00:50'09" |
| 7.0 | 02'54" | 00:50'12" |
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