9.2 km | 01:20:54 | 08:50/km日期: 2015-10-16 06:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 895 Cal
Pace: 10'20" / 09'27" / 10'08" / 07'19" / 07'21" / 07'28" / 08'57" / 08'58" / 09'30" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'31" (+02'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'23" (+02'04") | 152 / 9152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'27" | 00:19'47" |
| 3 | 10'08" | 00:29'55" |
| 4 | 07'19" | 00:37'14" |
| 5 | 07'21" | 00:44'35" |
| 6 | 07'28" | 00:52'03" |
| 7 | 08'57" | 01:01'00" |
| 8 | 08'58" | 01:09'58" |
| 9 | 09'30" | 01:19'28" |
| 9.2 | 09'24" | 01:20'54" |
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