3.3 km | 00:20:45 | 06:18/km日期: 2022-10-30 07:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 06'37" / 06'51" / 05'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 293 / 3293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 375.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'51" | 00:13'28" |
| 3 | 05'47" | 00:19'15" |
| 3.3 | 05'06" | 00:20'45" |
留言 
