5.0 km | 00:31:41 | 06:17/km日期: 2022-10-30 20:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'22" / 08'53" / 06'10" / 06'13" / 06'21" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'53" | 00:15'15" |
| 3 | 06'10" | 00:21'25" |
| 4 | 06'13" | 00:27'38" |
| 5 | 06'21" | 00:33'59" |
| 5.0 | 05'53" | 00:34'12" |
ricky tseng 說推
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